Just Breathe

 

Verbonden ademen wordt ook wel transformational breathing of rebirthing genoemd. Verbonden ademen maakt gebruik van een specifiek adempatroon dat weggedrukte trauma’s omhoog laat komen om te transformeren en dat ons fysiek revitaliseert tot op celniveau omdat alle vastzittende spanning weer gaat stromen.

Dit kan daarom tijdens een ademsessie ook reacties geven op allerlei plekken in het lichaam.

Dit zijn dingen die gebeuren, je hoeft er niet bang voor te zijn en je alleen te realiseren dat het heilzaam werkt en dat spanning in je lichaam aan het oplossen is.

De meeste mensen krijgen door hun huidige manier van ademen te weinig zuurstof binnen, wat vermoeidheid, ziektes en stress kan veroorzaken.

Als we iets eng vinden, houden we onze adem in met als gevolg dat gevoelens worden stilgelegd en emoties onderdrukt, wat uiteindelijk veel vitale energie kost.

Onze ademhaling is een goede graadmeter voor waar blokkades zich in je lichaam bevinden.

Onze negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden zijn verbonden met onze ademhaling.

Door in een ademsessie de ademhaling stap voor stap te verruimen, laten we steeds meer leven toe. Onverwerkte trauma’s en emoties uit ons verleden worden losgelaten en maken plaats voor gezondheid, rust en zelfvertrouwen.

In een ademsessie worden de gesloten gebieden geopend en de ademhaling verruimd.